Strength training 29.11.09

Всеки знае, че нищо не става без сила, затова и направих този клип. Целта на него е да може да помогне на хората, които искат да започнат със силови тренировки, но незнаят точно как и какви упражнения да правят. В него съм показал както лесни така и по-сложни упражнения. Но не казвам, че всички трябва да правят точно тези неща, защото на всеки по различен начим му влияе дадено упражнение. Както и всеки трябва да избере колко повторения да прави и как точно да си ги подреди в зависимост от натоварването. Успех на всички ;)